中山國中安心御守1100528

撐過了兩個星期的停課不停學，

各位老師、同學與家長都辛苦了！您們真的做得很棒~

然而，站在疫情交叉路口的我們，將走向下一段的停課不停學，

如此的焦躁與煩悶，是不是讓您的心情不美麗呢？

新冠肺炎促使我們發展出防疫新生活，

當老師變成了主播、家長變成了安親班主任，

同學們坐在電腦前線上學習一整天，

別忘了在新生活中也要照顧好自己的「心」生活喔！

我們提供了安心三分情，陪伴大家共同面對防疫期間的壓力！

勤：防疫期間依然規律生活，養成早睡早起的好習慣，增強抵抗力，並養成勤洗手、戴口罩的好習慣，尊重別人保護自己，病菌自然不來擾。

晴：心情保持開朗愉悅，記得早起在室內窗邊曬點陽光，有助於體內血清素與褪黑激素的分泌，不僅幫助您早上好起床、一夜好眠，還能保持愉悅的好心情。

情：三級防疫警戒讓大家減少出門，在家裡快悶壞了，這時候可以透過各種社群軟體與親戚朋友們保持聯繫，彼此支持，維繫好親情與友情。

願安心三分情-勤、晴、情，能伴您度過防疫心生活，不僅照顧好衛生健康，亦健全心理健康，期待解除三級防疫警戒後的見面！

中山國中輔導室   關心陪伴您